December 2024 - adult seniors meeting

Obiective:

• imbunatatirea starii emotionale prin activitati creative si de socializare;

• stimularea memoriei si a atentiei prin exercitii simple si placute;

• incurajarea comunicarii si a apartenentei la un grup;

• promovarea unei atitudini pozitive fata de varsta si viata activa.

Desfasurarea activitatii:

1. Moment introductiv – Cercul de povesti:
   Participantii sunt invitati sa impartaseasca o amintire placuta din tinerete sau un moment recent care le-a adus bucurie. Aceasta etapa incurajeaza exprimarea emotionala si conectarea intre membri.

2. Atelier creativ – Pictura si colaj:
   Fiecare senior primeste materiale simple – cartoane colorate, pensule, acuarele, reviste, lipici – si este invitat sa creeze o lucrare care sa ilustreze "ce ma face fericit". Activitatea stimuleaza creativitatea si induce o stare de relaxare si satisfactie personala.

3. Pauza de miscare – Gimnastica usoara pe muzica:
   Sub indrumarea unui instructor, participantii realizeaza miscari simple de stretching si respiratie constienta, adaptate varstei si mobilitatii fiecaruia. Scopul este reducerea tensiunii fizice si mentale.

4. Moment de socializare – Ceai si discutii libere:
   Dupa activitate, grupul se reuneste intr-un cadru relaxat pentru a savura un ceai sau o gustare usoara, continuand conversatiile intr-o atmosfera prietenoasa.

Rezultatele activitatii noastre:

• cresterea nivelului de energie si a starii de bine generale;

• consolidarea legaturilor sociale intre participanti;

• reducerea sentimentului de singuratate;

• dezvoltarea increderii in sine si a sentimentului de utilitate.